Beispiel für einen Gesundheitshalbtag: Ein gesunder Rücken kann entzücken

Eröffnung über die Leitung

Vortrag: Ein gesunder Rücken

Rückentraining konkret

Individuelle Haltungsanalysen

Gemeinsames Mittagessen

Beispiel für einen Gesundheitstag: Entspannung – Stressmanagement

Eröffnung über Leitung

Vortrag 1 : Was macht mich widerstandsfähig?

Schnupperworkshops zur Wahl 1. Runde: Fit fürs Büro; Rückentraining; Qi Gong; Tanz dich fit mit Zumba;

Gemeinsames Mittagessen

Vortrag 2: Ein gesunder Rücken

Schnupperworkshops zur Wahl 2. Runde

Mobile Massage (15 min Cranio Sacral, Meridianausgleich, Fussreflexzonenmassage)

Persönliche Beratung – Gesundheitscoaching ( 15 min)

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